<체질기공운동> : 5. 죽음
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▣ 죽 음 ▣
휴식 / 죽음 (소요시간 5분)
와 공
박수3번'휴식자세' : 뒤로 대(大)자로 눕는다.
박수4번'와공' : 죽음을 상상하며 명상.
탈기박수1번: 정좌를 한다
인사 : 예를 갖춘다.
`기를 터십시오'
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▣ 죽 음 ▣
휴식 / 죽음 (소요시간 5분)
와 공
박수3번'휴식자세' : 뒤로 대(大)자로 눕는다.
박수4번'와공' : 죽음을 상상하며 명상.
탈기박수1번: 정좌를 한다
인사 : 예를 갖춘다.
`기를 터십시오'
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